כאבי גב בשינה

נעה1205

New member
כאבי גב בשינה

שלום, כל לילה אחרי כמה שעות שינה אני מתעוררת עם כאבים בגב התחתון - הרגשה של לחץ על המקום. אני ישנה רק על הגב עם כרית מתחת לרגליים וזה רק מחמיר... זה לא היה לי אף פעם אלא רק בחצי שנה האחרונה. כמו שאני כמה מהמיטה זה כמובן עובר. אם אני נשארת במיטה זה רק במצב של חצי שיבה עם כרית גבוהה כי אני פשוט לא מסוגלת לשכב בשום צורה אחרת. מה עושים? האם זה יכול להיות קשור למזרון? או שזוהי בעיה אחרת? תודה... אשמח לשמוע עצות להמשך טיפול.
 
כאבי גב בשינה

יתכן שיש בעיה בעמוד השדרה או באגן וצריך לבדק זאת. מומלץ לישון על מזרן קשה. תנוחות שינה: בשכיבה על הצד עם רגליים מקופלות וכרית בין הברכיים וכרית מתחת לראש. בשכיבה על הגב עם כרית קטנה מתחת לראש וכרית מתחת לברכיים. עם זה לא עוזר פני לכירופרקטור שיבדק עם יש לחץ או חוסר איזון בין חוליות עמוד השדרה ובזה אפשר לטפל. בהצלחה,
 
למעלה