מטרות לשבוע חדש

ady18

Well-known member
גם שבוע של סגר אין יותר מדי דברים גדולים
עבודה שזה התרעננות ואין חובה כול יום.
בדירה אני עובדת על הטלוויזה מקווה שיהיה התקנה נמרח קצת.
בתזונה לבחור נשנוש בריא לחוש פחות רעב.
להרגיש סבלנות,לחשוב טוב לא לפחד מדברים לא לחשוב כול הזמן לא טוב. מקווה שלא אצטרך הודעות של עזרה אם כן יעזרו לי. אני אנסה כמו שהתמודדתי קודם.
לא צפוי אירועים מיוחדים אני רוצה להביא מדריכה דף מסוים, להרגיש טוב מחדש , שהחוג יתקים לא ברשת ולקבל מה שאומרים ולשלוט גם שקשה.
וכמובן להתמודד עם התחושה לצאת ממש לדברים הכרחים בלבד.
ולהפחית חדשות לשמוע יותר שמחים למשל מוסיקה שהתחלתי לחזור.
זהו בגדול.....
 
למעלה