היי
אני כבר שנים עוקב אחרי רמות הסוכר שלי שהן בסביבות 100 ועכשיו כשאני כמעט בן 50 זה קצת מדאיג אותי.
האמת אני לא מבין למה רמות הסוכר שלי גבוהות.
אני צמחוני, לא מעשן, רזה ומשתדל לאכול אוכל בריא ( שותה בעיקר מים ואוכל פירות, ירקות, דגנים וכו') אבל לא מבצע פעילות גופנית וכנראה חי אורך חיים קצת מלחיץ.
מה אני צריך לשנות כדי לשפר את המצב ?
אני כבר שנים עוקב אחרי רמות הסוכר שלי שהן בסביבות 100 ועכשיו כשאני כמעט בן 50 זה קצת מדאיג אותי.
האמת אני לא מבין למה רמות הסוכר שלי גבוהות.
אני צמחוני, לא מעשן, רזה ומשתדל לאכול אוכל בריא ( שותה בעיקר מים ואוכל פירות, ירקות, דגנים וכו') אבל לא מבצע פעילות גופנית וכנראה חי אורך חיים קצת מלחיץ.
מה אני צריך לשנות כדי לשפר את המצב ?
