עייפות מוגזמת

SweetyGirl18

New member
עייפות מוגזמת

הני חייל בן 20, לאחרונה מאז הגיוס אבחנתי בתופעה שמפריעה לי בחיי היומיום. אני נרדם ללא שליטה במצבים מסויימים - אני נרדם ברגע שאני מתחיל לחשוב על דברים בשקט וללא שליטה, כשאני מנסה להשער ער אני לא מסוגל, זה משתלט עליי ושום דבר לא עוזר חוץ משינוי משמעותי מהמצב שבו אני נמצא. המצבים הם בנסיעות - כל נסיעה אני נרדם ומפספס תחנות לעיתים, בשמירות בבסיס אני נרדם, בצפייה בסרט בשעות הערב, יש לציין כי אני מתאמן במכון כושר, וישן 6 שעות שינה מחוסר ברירה. מה אפשר לעשות? בעיקר עם השמירות, ובכלל האם זה יעבור כשאני אשן יותר שעות, או שזה נזק בלתי הפיך?
 
למעלה