עצירות ותוספים בתחילת הריון
שלום!
אני בתחילת שבוע 9 של הריון משמח לאחר טיפולים.
לוקחת את התוספים: פרנטל (פריג'נטלי של סופרהרב), B12 של אקוסאפ, אומגה 3 של אלספה (מתכוונת להחליף בקרוב לחברת גליל), וחיידקים פרוביוטיים.
שאלותי:
1. יש לי עצירות! וזה מתחיל לגרום לטחור רדום שיש לי להתעורר... אני לא רוצה בכך. התזונה שלי סהכ טובה- ירקות קטניות דגנים מלאים ומעט בשר, ואני שותה הרבה מים.
האם העצירות נגרמת מהפריג'נטלי? (הבנתי שזה מהברזל שבכדור)
האם תוכלו להמליץ לי על פרנטאל מסוג שלא עושה עצירות?
או האם עדיף להפסיק פרנטאל, ולהחליף לברזל נוזלי או אחר ?(אם כן של איזו חברה מומלץ?)
ואז, איך בעצם אני משלימה את שאר הויטמינים שאמורה לקבל מהפרנטאל? (נראה לי הזוי לקחת איזה 10-15 סוגי ויטמינים בנפרד)
אשמח לעצה טובה בעניין, כיוון שחשוב לי שהטחור לא יתפתח!
2. האם התוספים שציינתי למעלה, לדעתכם טובים ומספיקים להריון או שיש משהו נוסף שמומלץ לקחת? אשמח לעצות
תודה רבה!
שלום!
אני בתחילת שבוע 9 של הריון משמח לאחר טיפולים.
לוקחת את התוספים: פרנטל (פריג'נטלי של סופרהרב), B12 של אקוסאפ, אומגה 3 של אלספה (מתכוונת להחליף בקרוב לחברת גליל), וחיידקים פרוביוטיים.
שאלותי:
1. יש לי עצירות! וזה מתחיל לגרום לטחור רדום שיש לי להתעורר... אני לא רוצה בכך. התזונה שלי סהכ טובה- ירקות קטניות דגנים מלאים ומעט בשר, ואני שותה הרבה מים.
האם העצירות נגרמת מהפריג'נטלי? (הבנתי שזה מהברזל שבכדור)
האם תוכלו להמליץ לי על פרנטאל מסוג שלא עושה עצירות?
או האם עדיף להפסיק פרנטאל, ולהחליף לברזל נוזלי או אחר ?(אם כן של איזו חברה מומלץ?)
ואז, איך בעצם אני משלימה את שאר הויטמינים שאמורה לקבל מהפרנטאל? (נראה לי הזוי לקחת איזה 10-15 סוגי ויטמינים בנפרד)
אשמח לעצה טובה בעניין, כיוון שחשוב לי שהטחור לא יתפתח!
2. האם התוספים שציינתי למעלה, לדעתכם טובים ומספיקים להריון או שיש משהו נוסף שמומלץ לקחת? אשמח לעצות
תודה רבה!