שאלה לי

[פאקסט לנצח]

שאלה לי

שלום רב..הבן שלי בן 4.8 תמיד מבקש אוכל.
מסיים ארוחה ומיד אומר "אני רעב"...מכל דבר רוצה הרבה ...אוכל מהר.אני מעירה לו הרבה וגם מסבירה ..אני נותנת הרבה פירות וירקות ומעט חטיפים.
הוא רזה אבל אני מפחדת שיפתח רעבתנות וכמיהה לאוכל בצורה קיצונית.
מה יכולות להיות הסיבות? כיצד למנוע "חיכוכים " בעניין אוכל??
אשמח לעצות
תודה

 

[פאקסט לנצח]

אשמח לתגובה....אני עדיין מחכה ...תודה

 

[מירב גליבטר דיאטני]

בן 5 שנים מבקש אוכל

הי,
ילדים רבים אוכלים לא בגלל רעב אלא לרב בגלל שעמום, כעס, עצב וגם סתם כי מתחשק להם כשבאים חברים. תפקידנו כהורים לעזור לילדים לזהות סימני רעב ויחד עם זאת גם סימני שובע. כדאי להציע לו קודם כל לשתות מים ואחר כך לברר איתו אם הוא עדיין חש צורך לאכול.
נושא המשקל אצל ילדים הוא נושא מאוד רגיש. ילד בן 5 במשקל תקין זקוק לתנועה (ספורט כלשהו), תזונה מאוזנת לפי המלצת פירמידת המזון לילדים, מתן דוגמה אישית של ההורים והקפדה על התזונה של כל בני הבית. בכל מקרה, חשוב לא לשדר ליד בנך לחץ או חרדה סביב הנושא, אלא להמשיך ולהציע מזונות בריאים ומומלץ ביותר לעשות זאת במסגרת ארוחות משפחתיות.
אם את מרגישה שאין שיפור במצב, אני ממליצה לפנות להדרכה אישית ומסודרת מדיאטנית בקופ"ח.
בהצלחה,