oneill girl
New member
אני רזה וצריכה עצה
אני בת 15 הגובה שלי 1.60 בערך והמשקל שלי 40 ק``ג נראה לי שאני רזה מדי ביחס לגובה שלי, אני צריכה להיות לפחות 45 ק``ג. אני רואה לנכון לציין גם את העובדה שאין לי נטייה להשמנה. איך מתגברים על הקושי הזה? יש אוכל מסויים שאני צריכה לאכול? אני רגילה לאכול הרבה גבינות ובישולים אך אני בקושי אוכלת בשר (רק קציצות ושניצל ולפעמים כשעושים ``על האש`` גם שיפודים) האם מכך נובע המשקל שלי?
אני בת 15 הגובה שלי 1.60 בערך והמשקל שלי 40 ק``ג נראה לי שאני רזה מדי ביחס לגובה שלי, אני צריכה להיות לפחות 45 ק``ג. אני רואה לנכון לציין גם את העובדה שאין לי נטייה להשמנה. איך מתגברים על הקושי הזה? יש אוכל מסויים שאני צריכה לאכול? אני רגילה לאכול הרבה גבינות ובישולים אך אני בקושי אוכלת בשר (רק קציצות ושניצל ולפעמים כשעושים ``על האש`` גם שיפודים) האם מכך נובע המשקל שלי?