עצה קטנה
אני לא אגיד לך שלרדת 8 קילו בשבועיים זה בלתי אפשרי כי זה כן אפשרי, אבל אני ממליצה לך לא ללכת על זה, כל השיטות שיבטיחו לך ירידה דרסטית כזאת של 8 קילו בשבועיים לא ממש בטוחות ואת עלולה לעלות הכל חזרה וכפול שתיים יותר מהר ממה שהורדת, מנסיון (בעיקר של אחרים) דרסטיות ממש לא מומלצת בדיאטה, אם את רוצה לרדת ולתמיד ובצורה בריאה ושתוכלי לשמור על התוצאות, אז זה רק בדיאטה רגילה שבה יש הרבה דרישות ומאמץ וצריך הרבה סבלנות, אבל זה שוה! הרגלי אכילה נכונים ובריאים וספורט וכו`... אני קראתי וראיתי בכמה מקומות וספרים שירידה של עד קילו בשבוע זה סביר לחלוטין, מעבר לזה זה לא מומלץ, אני בטוחה שיהיו כאלה שיגידו שזה לא נכון או שחושבים אחרת וכל מיני שיטות משיטות שונות... העיקר שבסופו של דבר כל אחד יצליח בדרך שלו, אבל לא לשכוח שהדיאטה היא לא סוף הדרך, זה בקושי ההתחלה, לשמירה על התוצאות יש הרבה חשיבות ואם עושים דיאטות רצח, הרבה יותר קשה אחר כך
