שתיית מים במהלך היום
שלום לך, אין חשיבות לזמן שתיית המים במשך היום. ניתן לשתות לפני, במהלך ואחרי ארוחה. שתיית מים בזמן ארוחה היא בעייתית במקרים של בעיות במערכת העיכול (ניתוחי קיבה, צרבות וכו'). בד"כ כמות המים המומלצת ליום היא 1.5-2 ליטר ליום, אך כמות המים המומלצת תלויה במשקל הגוף, פעילות גופנית ועוד ולכן יש אנשים הזקוקים לכמות נוזלים גבוהה מהכמות שציינתי. צמא מוגבר והשתנה מרובה מצביעים על בעיה (כמו שתיאר ד"ר תמיר) ואז מומלץ לפנות לרופא לבצע את הבדיקות הרלווניטיות אביטל.